Перерыв на отдых
Тренер по бегу Джефф Галлоуэй, бывший олимпиец, готовит к марафону начинающих спортсменов. В его протоколе тренировок есть необычный элемент. Как новички, так и опытные марафонцы удивляются, узнав, что Джефф продвигает стратегию «бег/ходьба» – чередование бега с короткими периодами ходьбы. Дело в том, что такие интервалы позволяют организму восстановиться, и в результате спортсмен приходит к финишу быстрее, чем если бы бежал все сорок два километра без отдыха.
Свет Христа
Мы с мужем всегда с удовольствием посещаем богослужения на сочельник в нашей церкви. В первые годы брака у нас была особая традиция. После богослужения мы, тепло одевшись, поднимались на близлежащий холм, где на высоких столбах, расставленных в форме звезды, были развешаны триста пятьдесят светящихся фонариков. Там, глядя на город, часто под падающими с неба снежинками, мы шепотом делились своими мыслями о чудесном рождении Иисуса. В это же время многие люди в городе смотрели на яркую звезду на холме.
Ободрение во Христе
Школьная учительница из Индианы предложила своим ученикам написать ободряющие и вдохновляющие письма своим сверстникам. Спустя несколько дней, когда в другой части страны в школе произошла трагедия, эти письма поддержали ребят, боявшихся, что подобное может случиться и с ними.
Доставка помощи
Хизер доставила Тиму еду на дом, а он попросил ее развязать узел на пакете. Оказалось, что несколько лет назад Тим перенес инсульт и больше не мог самостоятельно развязывать узлы. Хизер с готовностью отозвалась на просьбу. В течение всего оставшегося дня она часто возвращалась мыслями к Тиму и в конце концов решила собрать для него небольшой подарок. Вечером Тим обнаружил у своей двери горячее какао, красное одеяло и ободряющую открытку. Он был растроган до слез.
Служение с любовью
В первый день своей работы в кофейне Кристал обслуживала клиента по имени Ибби. Поскольку Ибби слабослышащий, он сделал заказ, набрав текст на экране смартфона. Узнав, что Ибби – постоянный клиент, Кристал решила специально выучить язык жестов, чтобы лучше его обслуживать. Дело пошло быстрее, а Ибби был очень тронут таким проявлением заботы.
Бегство от Бога
Джули и Лиз плавали на каяках у побережья Калифорнии, наблюдая за горбатыми китами. Эти огромные животные известны тем, что ведут активный образ жизни у поверхности океана, поэтому их легко увидеть. В какой-то момент один из китов решил всплыть прямо под женщинами, устроив им самое незабываемое приключение в жизни. Очевидец заснял, как огромная пасть появляется из воды, захватывая Джули и Лиз вместе с каяками. Впрочем, все закончилось благополучно. После непродолжительного «купания» их обеих вытащили целыми и невредимыми.
Быть завершителем во Христе
Барбара умерла, не успев закончить свитер, который вязала для своего правнука Итана. Но в дело включилась организация, которая привлекает мастеров-добровольцев для завершения незаконченных проектов ушедших из жизни людей. Они вкладывают свое время и мастерство в начатый другими труд, принося утешение скорбящим об утрате. Недовязанный свитер передали другой мастерице, которая и завершила работу к радости мальчика и его родителей.
Шоколадная ловушка
Двое рабочих кондитерской фабрики Mars в Пенсильвании свалились в большой чан с шоколадом. Это может показаться началом анекдота или, возможно, неплохим вариантом для любителей шоколада. Но в реальности рабочие, хотя и не пострадали, самостоятельно выбраться не смогли. После ряда неудачных попыток извлечь бедняг спасателям пришлось вырезать отверстие в боку чана и достать их через него.
Надежда на исцеление
У людей, парализованных вследствие травм спинного мозга, появился новый повод для надежды. Немецкие исследователи открыли способ стимулирования роста нервов и восстановления нейронных связей между мозгом и мышцами. Подопытные парализованные мыши снова начали ходить! Готовятся испытания, чтобы определить, насколько эффективна и безопасна такая терапия для людей.
Радость и мудрость
Каждую весну в период цветения сакуры Япония окрашивается в ярко-розовый цвет и наполняется благоуханием, радуя жителей и туристов. Непродолжительность цветения воспитывает в японцах стремление наслаждаться каждой его минутой. Краткость переживаний усиливает их остроту. Свои чувства они описывают выражением, означающим мимолетное очарование: «моно-но аварэ».